NLPセミナー、Q＆A

行動から信念を変える

NLPセミナー、Q＆A — Fri, 30 Dec 2011 13:22:30 +0000

行動レベルから、ビリーフを変えて行きましょう。
ビリーフとは、NLPセミナーで学ぶ内容です。

・言動の一致
・自分との約束

この自分のいた事、決めたこと、思ったことと、
行動を一致させることが、皆さんのビリーフや
セルフイメージに影響を与えています。

例えば、NLPのビリーフやセルフイメージを
下げようと思ったら、とてもシンプルです。

やらなければいけないこと、
皆さん自身が決めたこと、
自らや他社に言ったこと、

などを行動しなければいいのです。

行動しないことで、自分は行動しなかったという認識が生まれます。
意識的にも、無意識にも思います。

これが続くと、NLPでいうビリーフはどうなると思いますか？

下がります。
なぜならば、「行動しなかったという認識」がより深くなります。

つまり、「自分は行動しない人間である」という
認識を皆さんは持ってしまいます。

怖いですね。
実は、無意識レベルでやってしまっています。

それが証拠となり、そのビリーフやセルフイメージは
定着して、深く根付いてしまいます。

では、どうしたら良いと思いますか？

それは、逆のことを行ないます。

皆さんが、皆さん自信にとってベストなビリーフや
セルフイメージを身につけたいと望んだとします。

そうしたら、できるレベルから言動や思考と行動を一致させます。

その積み重ねは、自分は行動する人間だ。
行動したら達成する、結果が出るなどの認識を生みます。

結果的に、NLPでいうビリーフやセルフイメージを高めて、育んでいくのです。

コツは、意図的に今から◯◯を行なうと決めて、皆さん自身に言い聞かせて、
それから行動するのです。

まずは、そういったできるところから、NLPのビリーフやセルフイメージを
育んでいくことが大切なのです。

ビリーフの変化

NLPセミナー、Q＆A — Fri, 18 Nov 2011 13:22:18 +0000

コミュニケーション能力は高めることができます。

と当たり前なことを話してしまいました。
しかし、本当にコミュニケーションに関しての
悩みを持っている方にとっては、真剣な悩みです。

これほどの悩みはないはずです。

では一緒に考えてみませんか？

どうして、無理だと思ってしまうのでしょうか？

それは誰が決めたのでしょうか？

実は自分自身なのです。
そして、その結論に行き着くまでに、
いろいろなことがあったと思います。

そして、最終判断をするときに、
何を前提に考えて、判断しているのでしょうか？

それが今回のテーマである「ビリーフ」です。
NLPでいうビリーフですが信念とも言われています。

ここが重要です。

自分がどのようなNLPでいうビリーフを持っているか。
もっているビリーフが前提となり、私たちは物事を
思考して、判断してきます。

ですから、自分が何を信じているのかは、
大きく人生に影響を与えています。

コミュニケーションにおいての苦手やマイナスの意識も、
実は過去の体験や経験の中でできたマイナスのビリーフが
そうさせています。

NLP資格のセミナーでは、このビリーフを変えていきます。
書き換えたり、強化したりなどです。

そして、NLPでいうビリーフを変えることで、
また変わります。

以前にコミュニケーション検定や話し方教室に
通っていた男性がいました、諦めていたこの男性がどうして、
コミュニケーションに関しての勉强を積極的に始めたのでしょうか？

それは、コミュニケーションとは、
やり方さえ学べば上達する。というビリーフに変わったからです。

セルフイメージを高める

NLPセミナー、Q＆A — Sun, 30 Oct 2011 13:22:55 +0000

セルフイメージを高めるチェイン・プロセス
について、具体的な手順を話していきます。

次のように行ないます。

・望んでいる状態（ゴール）を設定します。

・タイムラインのスタート地点でゴールをイメージします。
　NLPのV・A・Kを使いイメージします。

・タイムラインをゴールまで歩いて行きます。
　そして、ゴールでゴールのイメージを行ないます。

・タイムラインを外れて、スタート地点に戻ります。

ここまでが、NLPセミナーで学ぶチェイン・プロセスの
第一段階です。

ここで、一番最初にスタート地点から見た、
ゴールのイメージと、その時に感じたことを
覚えておくと、チェイン・プロセスの
効果の実感ができます。

その後に行なうことが第二段階です。
スタートからゴールまでのプロセスもイメージします。

・スタート地点でゴールをイメージします。

・一歩先の地点、ゴールまでの4分の1の地点です。
　その地点で起きていることをNLPのV・A・Kでイメージします。

・更に一歩先ともう一歩先をそれぞれの地点でイメージ

・ゴールに行き、ゴールでのイメージをする

・ゴールの一歩先にあるメタアウトカムという、
　ゴールの先の目標を明確にしていきます。

・タイムラインを外れてスタート地点へ

ここまでが、NLPのチェイン・プロセスの第2段階です。
この第2段階を何度も繰り返します。

4回か、5回繰り返したら、最後の締めくくりです。

スタート地点でゴールをイメージします。
そして、一番最初と一番最後のイメージと
感じたことを比べます。

NLPを福岡で学んだ男性は、自分にも
出来るかもしれないと確信が湧いたそうです。

NLPセミナーでは、チェイン・プロセスをしたあとは、
する前と比べて受講している皆さんの表情が変わります。
一度、試しいてみるのもいいかもしれません。

チェイン・プロセスからまなべること

NLPセミナー、Q＆A — Mon, 19 Sep 2011 13:22:56 +0000

NLPのチェイン・プロセスから学べるものをお話していきます。
前回の最後に３つのポイントをご紹介しました。

１、何度もNLPでいうV・A・Kで体感しながら、味わいつくします。

２、いい気持ちになるだけでは本質の部分では意味がない
　　⇒セルフイメージを高めながら、ゴール、現実、痛みや課題と向きあう

３、自分の無意識レベルでの未解決の問題や課題、葛藤を解消することで、
　　本当に深いレベルから、セルフイメージを変化させることができる

では、１番からご紹介していきます。

１、これは、NLP資格のセミナーでは基本となります。
　イメージをする際は、NLPの代表システムを使います。

そして、V・A・K、つまり、資格、聴覚、身体感覚を使って、
鮮明にリアルに感じながらイメージを行ないます。

２、ここが大切です。NLPを名古屋で学んだ経営者さんはこう思ったそうです。
　いい気持ちになるだけではなくて、高い視点や良い状態の自分で問題や
　課題に向きあうから一歩踏み出しやすくなるし、行動しやすくなる。

NLPのチェイン・プロセスのポイントはここなのです。
自分の問題や課題と向きあいやすい状態を作り出せる。

そして、次です。

３、NLPのチェイン・プロセスを行なうと、
　ときどき、葛藤が生まれます。この時は、自分がクリアすべき
　葛藤が出てきたと思い、葛藤を解消するワークに入ります。

　無意識レベルで、恐れや不安を感じていると、
　チェイン・プロセスのように前に進むワークをしている時に、
　葛藤が出てきて、それを感じます。

マイナスを解消して、プラスを積み重ねる。
ここが大切なポイントなのです。

これがNLPのチェイン・プロセスを通して学べる
ポイントでもあるのです。

チェイン・プロセスってどうなの？

NLPセミナー、Q＆A — Fri, 19 Aug 2011 13:22:53 +0000

NLPのチェイン・プロセスについてお話していきます。

このチェイン・プロセスというワークは、
私たちの望んでいるゴールに対してのセルフイメージを
高めるために存在しています。

もしも、今の自分よりもセルフイメージを
高めることが出来たとしたらいかがでしょうか?

それだけで、行動にも、能力にも、
信念や価値観、考え方などにも、影響が出てきます。

ですので、NLPでは、自分の望んでいるゴールに対して、
相応しい適切なセルフイメージを持つことが大切になります。

NLP資格のセミナーでは、それを行なう手段の一つとして、
チェイン・プロセスというものがあります。

ただし、セルフイメージを高めるために行なうワークですが、
大きく3つのポイントが存在しています。

今回から、その3つのポイントや注意点
そして、チェイン・プロセスのやり方についてお話していきます。

では、3つのポイントについてお話していきます。

１、何度もNLPでいうV・A・Kで体感しながら、味わいつくします。

２、いい気持ちになるだけでは本質の部分では意味がない
　　⇒セルフイメージを高めながら、ゴール、現実、痛みや課題と向きあう

３、自分の無意識レベルでの未解決の問題や課題、葛藤を解消することで、
　　本当に深いレベルから、セルフイメージを変化させることができる

というのが、NLP資格のセミナーで学ぶ
チェイン・プロセスの中で学ぶポイントです。
ただし、2番と3番は教わらない部分でもあります。

次回より、続きをお話していきますね。

モデリングを使うことの意味は何？

NLPセミナー、Q＆A — Sat, 30 Jul 2011 13:22:25 +0000

何か望んでいるゴールがあるとします。

そして、誰でもそうですが、
NLPのアウトカムのようにゴールを設定すると、
感情が動くことがあります。

◯このままの人生でいくのは避けたい・嫌
◯もっともっと自分の望んでいるものを手に入れたい

いかがでしょうか？

プラスかマイナスの感情が出てくるかもしれません。
余談ですが、NLP資格のセミナーでいうと、
目的志向と問題回避のタイプになります。

私たちが自分の望んでいるゴールに向かう際に、
NLPではモデリングというテクニックがあります。

自分の望んでいる結果を手にしている人から、
卓越している思考やスキルなどを学ぶ際に使うことが出来るのです。

では、NLPのモデリングのもう一つの意味を考えていきましょう。

それは、「知る」ということにあります。

NLPを福岡で学んだ男性の経営者さんは、
「知ると知らないとの違いは大きい」
と話しています。

確かに、NLPのモデリングもそうですが、
やってみれば簡単で当たり前のことも、
知らなければ、全然前へ進めません。

もちろん、それを活用したり、使いこなすということも
大切な事なのですが、まずは、「知る」ということが大切になるのです。

何でもそうですが、学習の最初の段階は、
知ることから始まります。

NLP資格のセミナーで学ぶモデリングとは、
「どうしてあの人は結果を出せるのだろうか？」
という疑問に対して、何か知らなかった答え、知識、方法などを
知ることのできるテクニックでもあるのです。

その意味で、NLPを福岡で学んだ男性の経営者さんは、
NLPを受講してからは、モデリングの視点で、
人から学ぶようになってきたそうです。

本当にNLPは効果があるの？

NLPセミナー、Q＆A — Mon, 27 Jun 2011 13:22:37 +0000

もしもNLP資格のセミナーを学ぼうと考えたり、
あるいは、検討を始めたとしたら、やはり少しは不安が出てくると思います。

それはどのような不安でしょうか？

その中で誰もが大切にしていることの一つは、
「本当にNLPは結果を出せるのか？」
「NLPを学と効果は出るのか？」
「仕事に活かせるのか？」

大切なものです。

では、結論からお話していきますと、
NLP資格のセミナーを学ぶことで、効果はあります。

ただし、学ぶ目的があることと、
NLPを活用する際に工夫することです。

一緒に考えていきましょう。

NLPを福岡で学んだ男性の営業マンさんは、
確かにNLP資格のセミナーを学んだ直後は営業で結果を出せました。

その理由は、教わったNLPのコミュニケーションテクニックは、
ダイレクトに活用することが出来るからです。

ですから、お客さまとの信頼関係を築くことの出来ることで、
結果は上がってきます。

では、それだけでいいのでしょうか？

人によりますが、テクニックの上達は結果を出しやすいのですが、
それだけでは行き詰まる瞬間が来ることもあります。

その時の課題は、能力かもしれませんし、
チームワークやリーダーシップかもしれません。

あるいは、NLPでいうセルフイメージが関係しているかもしれません。

では、どうしたらいいのでしょうか？
それは今の自分と向き合いながら、さらに活用するのです。
まずは、向きあって今の自分を認識します。

その時にはじめて、活用するために大切な思考や
焦点を明確にすることもできるのです。

つまり、目的と現状認識がまずは大切になるのです。
そのうえで、どのように活用できるのかを考えると、
より、素晴らしいアイデアが生まれてきやすいのです。

マイナスの出来事をプラスに変える

NLPセミナー、Q＆A — Sun, 22 May 2011 13:37:51 +0000

もしかしたら、NLPとは何か？を考えたときに、
NLPを知らない方でも、リフレーミングという言葉は
お聞きになったことがあるかもしれません。

では、もしもNLPのリフレーミングを身につけることが出来たとしたら、
どうなると思いますか？

まずは、出来事に対しての意味付けを変えることができるのです。

例えば、今の状況が厳しい方、厳しいとは言わなくても、
楽ではない方、更に前へ進みたい方には役立ちます。

例えば、NLPを大阪で受講した女性の話ですが、
私は仕事上でミスばかりして、本当にどうしようもないんです。
というような悩みを５年以上も抱えていました。

すると、自信を失っていくと同時に、コミュニケーションもできなくなり、
自分の人生を信頼することも出来なくなってきたそうです。

そんな彼女が前向きに変わることが出来たのには理由があります。

それは何だと思いますか？
それは、大きく２つです。

１つ目は、かわろうという気持ち、変わりたいという願いを持っていたからです。
ささやかでも、心の奥では真剣に、変化したい、前へ進みたい、
更に、自分を高めたいなどの気持ちを自発的に持っている方は、
きっかけがあれば変わることができます。

そして、この場合は、NLPのリフレーミングを行った分けですが、
リフレーミングを行うことで、辛い出来事度への意味付けが変わります。

例えば、ひとつの失敗に対して、どのような意味付けをするか？
いそれだけで、人生はガラリと変えることもできるのです。

では、NLPではどのように意味付けを変えていくいのでしょうか？
それは、質問です。

「この出来事にはどんな意味があるのだろうか？」

是非、このような質問を自分にしてみましょう。
NLPとは、人生の意味付けも変えることができるのです。

本当にコミュニケーション能力が高まるのか？

NLPセミナー、Q＆A — Sat, 23 Apr 2011 13:59:07 +0000

NLPでコミュニケーション能力を高めるのであれば、
どのように高めることができるのか？

それは、具体的で、基本的で、シンプルな方法を教わることができますから、
NLPのコミュニケーションテクニックの基本は、実践次第で身につけることができます。

ただし、自分にあったコミュニケーションを取れるようになるのか？
ここは、大切なポイントです。

NLPを大阪で受講した女性は、どちらかというと、
積極的な方ではありませんでした。

ですので、NLPのコミュニケーションテクニックのバックトラッキングを
教わり使ってみて、確かに身につけることや上達はできるけど、
何だか疲れてしますと話していました。

その時に、NLPを大阪で教えているトレーナーさんは、次のようなことを教えてくれたそうです。

「自分にあったコミュニケーションを取ればいい」
つまり、最初のうちは、NLPのコミュニケーションテクニックの基本が
存在していますので、その通りに行います。

しかし、確実に実践することで、慣れてきます。身につき始めます。
そうしたら、自分の性質や性格にあった活用の仕方が見つかります。

もちろん、見つけようとしなければいけません。

先程のNLPを大阪で受講した女性の場合は、
一般的には、癒し系です。そして、彼女自身も人の話を聞いている方が、
自分にあっていると思っています。

もちろんNLPでいうセルフイメージの変化が、
このコミュニケーションの取り方に変化を与えることは、
今後、あるのかもしれません。

しかし、今回の話でお伝えしたいのは、
ある程度、基本を身につけたら、自分にあった活用をすればいいのです。

NLPのコミュニケーションテクニックのどれを、どのように使うのかは自由なのです。

相手の立場に立ってみる

NLPセミナー、Q＆A — Thu, 17 Mar 2011 13:22:12 +0000

さらに、今までと違う視点を手に入れてみましょう。

今までに、NLPのデソシエイトとアソシエイト、
ポジション・チェンジについて、ご紹介してきました。

どれも、自分の主観を超えて、客観的な視点や傍観者としての、
第３者の視点で物事を見るための、NLP資格のセミナーで学べる視点です。

では、質問です。
もしも、その場で簡単に、瞬間的に客観的な視点や、
自分の尊敬している人に近い視点などを手に入れることができたらいかがですか？
あるいは、うまくいっている自分の視点で今の現状を見ることが出来たとしたら。

とても素晴らしいですよね。

その為に、使えるのがNLPの質問のテクニックでアズ・イフフレームです。
NLPのアズ・イフフレームは、次のように行います。
「もしも、◯◯だったら～？」

脳は、質問に対して瞬間的に反応して、焦点を切り替えます。
ですから、例えば次のような質問をしてみましょう。

NLPのアズ・イフフレームを相手の立場を察する為に使ってみる。
「もしも、自分があの人なら～？」

さらに、未来の上手くいっている自分から、今の自分にメッセージをもらうとしたら、
「もしも、NLPのアウトカムを達成している自分なら～？」
「もしも、望む状態を手に入れている自分からメッセージを～？」

そして、尊敬している人の視点を使う為に、NLPのアズ・イフフレームを使うのなら、
「もしも、◯◯さんなら～？」
「もしも、◯◯さんが、今の自分にアドバイスをするとしたら～？」

いかがでしょうか？
「もしも」というメッセージに「？」をつけるだけで、随分と変わるのです。
それを可能にするのがNLPのアズ・イフフレームです。